Découvrez le yoga sur chaise : Un voyage vers le bien-être tout en douceur
Joignez-vous à nous pour notre atelier de yoga sur chaise accessible à tous.
À qui s’adresse cet atelier ?
À toutes les personnes désireuses d’expérimenter une nouvelle activité de bien-être afin d’améliorer leur posture, de réduire le stress et l’anxiété, d’améliorer la flexibilité et l’équilibre et de renforcer la force musculaire.
À quoi s’attendre lors de cet atelier
Cet atelier vous permettra de découvrir les postures de base du yoga sur chaise et les bienfaits. Aucune expérience en yoga n’est requise. L’atelier s’adresse à tous, peu importe votre âge et condition physique.
Contenu de l’atelier :
• Présentation du yoga sur chaise
• Détente et échauffement
• Posture (alternance debout assis)
• Méditation finale
• Période de question
Détails pratiques de l'atelier
Date : Samedi 22 Mars 2025
Lieu : Complexe Multisport Saint-Eustache, 85 Rue Grignon, Saint-Eustache, QC J7P 0C5
Durée : 10h00 à 11h00 (1 heure)
Prix : 10$ / Personne
Matériel nécessaire : Tapis de yoga recommandé ou bas antidérapant. Chaise fourni par le Complexe.
Inscription à l'atelier de yoga sur chaise
Merci de bien vouloir remplir vos informations afin que nous puissions vous contacter pour confirmer votre présence et vous fournir les détails relatifs au paiement. Namasté !
Prêt(e) à vous détendre et à découvrir les bienfaits du yoga sur chaise ?
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Pour plus d’informations, contactez-nous au +1 (438) 403-7094 ou par e-mail à info@amonyoga.ca.
Chantal David +1 (438) 403-7094 | info@amonyoga.ca
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