Hiver 2026 | Yoga détente

Un espace pour prendre soin de vous, en toute simplicité et sans jugement.

Accessible à tous, le yoga détente permet de prendre soin de soi tout en douceur, quel que soit votre âge ou votre condition physique. Une attention particulière est portée aux postures au sol, soutenues par des accessoires comme des coussins, des couvertures et des blocs.

Offrez-vous une pause cet automne avec le yoga détente : un moment pour souffler, étirer en douceur et retrouver un corps plus détendu.

À qui s’adresse le yoga détente?

Ce cours est pensé pour toutes celles et ceux qui ont envie de ralentir, de se recentrer et de prendre soin de leur corps tout en douceur.

Aucune expérience en yoga n’est requise – seulement l’envie de vous offrir un moment pour vous.

Il vous conviendra si vous souhaitez :
• Réduire le stress et calmer le mental grâce à des techniques de respiration et de relaxation
• Relâcher les tensions musculaires, notamment au niveau du dos et des épaules
• Améliorer votre posture sans forcer, dans le respect de vos limites
• Retrouver une souplesse naturelle et plus de mobilité au quotidien
• Renforcer en douceur les muscles qui soutiennent votre dos et votre équilibre

Un petit havre de paix hebdomadaire pour vous déposer, respirer et retrouver calme et présence à soi.

Détails pratiques de la session Hiver 2026

Lieu des cours :
Centre Kaivalya – 134 boul. Ste-Anne, Ste-Anne-des-Plaines, QC, J0N 1H0

Dates :
Début Jeudi 15 janvier – Fin Jeudi 19 mars

Horaire :
Jeudi 15h00 – 16h00

Tarif : 170 $ par personne / pour 10 semaines (1 cours par semaine)
Cours à la carte : 20.00$ (selon les disponibilités et sur réservation seulement)

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📝 Inscription à la session de yoga détente

Pour vous inscrire et obtenir toutes les informations concernant la session, le paiement ou toute autre question, vous pouvez m’écrire à l’adresse : info@amonyoga.ca
Namasté,
Chantal
AmonYoga

Chantal David +1 (438) 403-7094 | info@amonyoga.ca